Roteiros no Havaí

3 dias em Molokai

3 dias em Molokai

Em Molokai, a ilha amigável ou “friendly isle” no Havaí. Assim é (des)conhecida esta ilha do Havaí vizinha a Oahu, pertencente ao município de Maui e com tanta história e tradição nas suas montanhas e praias. Do antigo leprosário de Kalaupapa aos penhascos mais altos do mundo, passando pelos mais tradicionais viveiros de peixes dos ancestrais havaianos, […]

Guia Malla de hotel no Kauai

Guia Malla de hotel no Kauai

O Kauai é minha ilha havaiana predileta, como vocês bem sabem. Afinal, as paisagens dali são lindíssimas, das mais espetaculares possíveis. Entretanto, um dos grandes obstáculos para esta viagem é achar hotel no Kauai a um bom custo-benefício. Isto porque, comparada com as principais ilhas havaianas, as opções não são muitas e esgotam rapidamente. Além […]

O que fazer num dia de chuva no Havaí

O que fazer num dia de chuva no Havaí

Eis uma verdade viajante: o Havaí não combina com chuva. Então, eis algumas dicas abaixo sobre o que fazer num dia de chuva no Havaí, caso você se depare com um dia cinzentão no meio da sua viagem. O estado tem algumas das praias e paisagens naturais mais lindas do planeta, que são anos-luz melhor […]

Meus top 10 restaurantes no Chinatown de Honolulu

Meus top 10 restaurantes no Chinatown de Honolulu

Nos últimos anos, Honolulu tem se tornado uma das grandes capitais mundiais da gastronomia. A filosofia “East Meets West” e a geografia de estar situada perfeitamente no meio destes dois mundos culinários permitiu que a cidade alcançasse uma qualidade impressionante em seus restaurantes. Com os chefs cada vez mais estrelados. E o bairro que mais tem […]

Guia prático da Malla para o North Shore de Oahu

Guia prático da Malla para o North Shore de Oahu

Última atualização do “Guia prático da Malla para o North Shore de Oahu”: 01/setembro/2019 As 7 milhas milagrosas – ou the seven-mile miracle. É assim que é conhecido o North Shore da ilha de Oahu, no Havaí. Esta designação, aliás, não é à toa. Afinal, nas 7 milhas que separam Haleiwa de Sunset Beach, existem mais […]

Melhores vôos para chegar ao Havaí

Melhores vôos para chegar ao Havaí

Última Atualização do Post “Melhores Vôos para o Havaí”: 01/dezembro/2019 Na semana passada, recebi um comentário da Silvia Ungefehr, lá no post 4 dias no Kauai. A dúvida dela é, no fundo, a dúvida de muitos que me escrevem: quais os melhores vôos para o Havaí. O comentário: “Pretendemos ficar uns 16 dias no Hawaii – acha que […]

Hanauma Bay – a praia mais linda dos EUA

Hanauma Bay – a praia mais linda dos EUA

Eis que há uns meses saiu a famosa lista anual do Dr. Beach, um “expert” em praias. Dr. Beach as cataloga de acordo com 50 critérios bem diversos e detalhados, como vista/paisagem, qualidade e cor da areia, proibição ao cigarro, vida selvagem, quantidade de lixo, entre outros tantos. E na lista de 2016, HANAUMA BAY, na costa sudeste de Oahu e paraíso […]

Um guia de luaus no Havaí

Um guia de luaus no Havaí

Uma das dúvidas mais comuns que as pessoas me perguntam é sobre participar ou não de um luau no Havaí. A pergunta é super-pertinente. Afinal, ir a um típico luau custa em média 100 dólares por pessoa. Ou seja, é um (cof, cof) investimento (cof, cof) significativo de viagem. Este post é minha tentativa de elaborar um […]


Roteiros pelo mundo

Dois dias em Roma

Dois dias em Roma

Eu sei: o título deste post-roteiro é praticamente uma heresia, que o Vaticano reprovaria. Afinal, Roma, a “Cidade Eterna”, merece ser visitada com calma. Melhor: visitada por uma vida. É destas cidades para revisitar, reencontrar, re-amar. Roma é realmente uma eternidade. Entretanto, nem sempre temos condições de visitar Roma e ficar “eternamente”. O mais indicado […]

Cinco dias de sonho na Namíbia

Cinco dias de sonho na Namíbia

Quando decidimos incluir a Namíbia no nosso roteiro pela África, sabíamos desde o início que nosso tempo no país seria curto. Provavelmente apenas cinco dias. Mas a oportunidade de viajar literalmente pro outro lado do mundo* era rara. Além do mais, queríamos fazer tanta coisa e realizar tantos sonhos. (*Se cavarmos um buraco cortando pela […]

A Viena de Antes do Amanhecer (Before Sunrise)

A Viena de Antes do Amanhecer (Before Sunrise)

Já há alguns anos eu vinha namorando a ideia de rever Viena. Da primeira vez que lá estive em 1997, fiz os lerês básicos em 3 dias. Amei a cidade, que é lindíssima. Mas confesso que minha volta não seria para rever os lugares sensacionais já visitados. Nem mesmo a apaixonante casa do Hundertwasser. Minha […]

Uma tarde agradável em Seul

Uma tarde agradável em Seul

Se você um dia na sua vida estiver em Seul, na Coréia do Sul, sem indício de chuva, e só tiver uma tardezinha para passear e muita disposição para caminhar… Esse roteiro para uma tarde em Seul é portanto para você. Tem de tudo um pouco, incluindo a cerimônia de troca da guarda. Roteiro para […]

Artigos Recentes

Por que nós dormimos

por: Lucia Malla Biomédicas, Ciência, Livros
Por que nós dormimos

Quando pensamos em receitas para uma boa saúde e longevidade, geralmente incluímos boa dieta e prática de exercícios. Mas eis que Matthew Walker, pesquisador da Universidade da Califórnia, argumenta muito bem que esta duplinha deveria ser, na verdade, um trio: dieta, exercícios e sono. (Sempre esquecemos da importância do sono, não é mesmo?) Pois Matthew […]


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Sexta Sub: 16 anos de uma Malla pelo mundo

por: Lucia Malla Blog, Blogversário, Sexta Sub
Sexta Sub: 16 anos de uma Malla pelo mundo

Eis que chegamos à maioridade votante. 16 anos de blog. Muitas viagens, aventuras, reflexões e aprendizado compartilhados. E uma coincidência deliciosa: a celebração destes 16 anos caindo numa sexta-feira, dia das minhas sextas subs queridas. O que me vem à cabeça em primeiro lugar são as memórias daquela noite gelada de outono na Coréia do […]


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O fim de tudo

por: Lucia Malla Ciência, Livros
O fim de tudo

O ano de 2020 tem sido realmente intenso. Ou como bem disse a neozelandesa Jacinda Adern outro dia, “francamente terrível”. Então, já que a sensação de apocalipse parece ser geral, resolvi pular etapas e aprender logo sobre o fim de tudo. Mas tudo mesmo. Afinal, “The End of Everything (Astrophysically speaking)”, de Katie Mack e […]


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Darwin dormiu aqui

por: Lucia Malla América Latina, Brasil, Evolução, Livros
Darwin dormiu aqui

Nesta maratona de resenha de livros que tenho publicado durante a pandemia, decidi escrever também sobre um livro que li antes da pandemia. Isto para ter uma memória digital desta leitura de viagem light e inspiradora. O livro foi “Darwin slept here – Discovery, adventure, and swimming iguanas in Charles Darwin’s South America”, escrito por […]


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Kalaupapa – Séculos de isolamento social no Havaí

por: Lucia Malla Havaí, Molokai
Kalaupapa – Séculos de isolamento social no Havaí

No Havaí, há um ponto na ilha de Molokai que pratica isolamento social há pelo menos um século e meio. Afinal, em 1866, a Península de Kalaupapa foi designada pelo rei Kamehameha V como uma colônia de leprosos (ou leprosário). Era ali onde as pessoas que sofriam de hanseníase eram isoladas para viverem o resto […]


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Resenha – The Great Indoors

por: Lucia Malla Ecologia & meio ambiente, Livros
Resenha – The Great Indoors

Em tempos de pandemia e lockdown, em que de repente nossas casas viraram nosso mundo, fiquei curiosa quando vi a dica deste livro passando no twitter: “The Great Indoors“, de Emily Anthes. Um livro que explora o ambiente interior parecia ideal para ser lido neste período em que lockdowns pipocam e estamos impedidos de explorar […]


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Mergulho com o tubarão-tigre nas Bahamas

por: Lucia Malla América Latina, Bahamas, Mergulho, Tubarões
Mergulho com o tubarão-tigre nas Bahamas

Muito antes do distanciamento físico se tornar um protocolo básico de sobrevivência, a maioria das pessoas já se distanciavam naturalmente dos tubarões. Mas, como meus amigos já sabem, eu hoje pratico fielmente distanciamento físico de outros humanos – mas não de tubarões. E, em julho de 2019 (pré-pandemia…), finalmente realizei um dos grandes sonhos da […]


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Mulheres invisíveis

por: Lucia Malla Ciência, Comportamento, Livros
Mulheres invisíveis

50% da população humana está subrepresentada em diversos bancos de dados, análises e tomadas de decisão. São as “mulheres invisíveis” e é sobre esta estatística macabra e tenebrosa que se debruça Caroline Criado-Pérez em seu livro “Invisible Women – Exposing data bias in a world designed for men“. O livro ainda não tem tradução em […]


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Resenha – A Crack in Creation

por: Lucia Malla Biomédicas, Ciência, Evolução, Livros, Molléculas da vida
Resenha – A Crack in Creation

Vivemos tempos interessantes, para dizer o mínimo. Desde muito antes da pandemia de coronavírus, entenda-se. Isto porque a tecnologia de edição gênica descoberta por Jennifer Doudna, pesquisadora da Universidade da Califórnia – Berkeley já havia deslanchado tempos interessantes na pesquisa molecular biomédica. E é esta descoberta que ela destrincha em seu livro “A crack in […]


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Quem somos eu?

por: Lucia Malla Biomédicas, Ciência, Evolução, Livros, Molléculas da vida
Quem somos eu?

“I am large, I contain multitudes.“ Eu sou imenso, contenho multidões. (Walter Whitman) A poética frase de Whitman é a inspiração inicial para o título do livro “I contain multitudes”, onde nossa multidão individual é explorada. O título do livro – que pode ser traduzido para o português como Eu contenho multidões (ou multitudes) – […]


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